Szív-egészségügyi élelmiszer-címkék
Cookie tájékoztató 8 legjobb étel a szív egészségéért A szívünk testünk motorja, így nagyon fontos, hogy vigyázzunk annak egészségére.
- Mi van az élelmiszercímkén? E-számok, adalékanyagok, tápérték
- Magas vérnyomás és epilepszia
- Cégek, amelyek támogatják a szív egészségét
- Magas vérnyomás 2 fok 1 fokozat 2 kockázattal
- Szív szfingolipidek az egészségben és a betegségekben
- Varázslatos élelmiszerek amelyek segítenek a szív- és érrendszeri problémák elleni küzdelemben is!
Azonban mi is sokat tehetünk annak érdekében, hogy a szívünk minél hosszabb ideig egészséges maradjon. Mit tehetünk — az egészséges táplálkozáson kívül —, hogy ne károsítsuk szívünk egészségét?
Kerüljünk mindenféle méreganyagot, ne dohányozzunk, ne együnk magas zsírtartalmú ételeket és jobb a cukros, édes ételeket is mellőzni.
Most olyan élelmiszerekről olvashat, amelyeknek magas a vitamin- és ásványianyag-tartalmuk, ezen kívül sok antioxidánst és egyéb olyan tápanyagot tartalmaznak, amelyek szükségesek ahhoz, hogy fenntartsuk és megőrizzük szívünk egészségét.
- Eszik friss és egészséges a szív - Capital Kardiológia Associates
- Népi gyógymód a magokból származó magas vérnyomás ellen
- Magas vérnyomás ami vezet
- Mely esetekben a magas vérnyomás kerül fel
- Kiegészítők a férfi szív egészségéért
- Emmi: Radikálisan csökkent az egészségtelen élelmiszerek mennyisége - Hír TV
Az egyik ilyen egészséges táplálék a lazac. Hogy miért éppen a lazac vezeti a listát? Azért, mert sok D-vitamint és omega-3 zsírsavat tartalmaz.
Kapcsolódó cikkeink
A D-vitamin segíti a kalcium felszívódását, megtámogatja az emésztést és az immunrendszer működését, segíti a fogyást, pozitívan hat az agy működésére és lassítja az agy öregedési folyamatait. Kutatások igazolják, hogy szív-egészségügyi élelmiszer-címkék közül, akiknek a szervezete kevés D-vitamint tartalmaz, sokkal többen szív-egészségügyi élelmiszer-címkék szívproblémákkal, mint a D-vitamint rendszeres fogyasztó személyek.
Márpedig a szívbetegségek okai lehetnek a korai halálozásnak és az életminőség csökkenésének is. A lazac mindezeken kívül kiváló fehérjeforrás is.
Élelmiszerek címkézése - Jelzőlámpákat a csomagolásra!
A brokkoli szintén csökkenti a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának az esélyét. Ezt a pozitív hatását a növényben található indolkarbinol vegyületnek köszönheti.
Egereken szív-egészségügyi élelmiszer-címkék kutatások azt igazolták, hogy ez a vegyület ellátja a szívizom védelmét, így a szívelégtelenség kialakulásának esélyét képes jelentősen lecsökkenteni.
A spárga tele van folsavval, Szív-egészségügyi élelmiszer-címkék C- és K-vitaminnal, illetve magnéziummal és káliummal, amelyek a megfelelő izomműködést képesek elősegíteni. A spárga is tartalmaz omega-3 zsírsavat és természetesen rengeteg fehérjét is. Kutatók azt is megállapították, hogy a spárgában vannak még fenolos savak, amelyek jelentősen megnövelik a méregtelenítő enzimek hatékonyságát. Ezek az enzimek pedig szerepet játszanak a felhalmozódó toxikus vegyületek és gyógyszerek szervezetből történő kiürülésében.
Tartalomjegyzék
A csicseriborsó sok A-vitamint szív-egészségügyi élelmiszer-címkék, de B-vitamin-komplexben is gazdag, ezen kívül ásványi anyagokban — magnézium, szelén, kálium, cink, vas — is bővelkedik, sőt omega-3 zsírsavakat és aminosavakat is tartalmaz.
Egy kutatás során igazolták, hogy a diétába beillesztett csicseriborsó jelentősen képes a koleszterinszintet lecsökkenteni. A spenótot gyakran nevezik szupertápláléknak, hiszen fitokemikáliákat, C- és K-vitamint, illetve magnéziumot és káliumot tartalmaz.
Az emberi szervezetnek szüksége van magnéziumra, hiszen ez az ásványi anyag biztosítja a normális izomműködést, szabályozza a vércukorszintet és a vérnyomást, és a magnézium hozza létre a glutationt is, amely nem más, mint egy szuper antioxidáns.
Szív-egészségügyi élelmiszer-címkék fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket.
A boltban azonban, amikor két termék között kell dönteni, elbizonytalanodunk. Melyiket és mi alapján válasszam? Erre vannak a címkék!
A mandula B-komplex-vitaminokat, E-vitamint, kalciumot, vasat, cinket, magnéziumot és káliumot biztosít szervezetünk számára. Ezek a vitaminok és ásványi anyagok szükségesek az izomműködéshez, az immunegészséghez és a hormonegyensúlyhoz.
A mandula olyan értékes zsírsavakat tartalmaz, amelyek jó hatással vannak a szív- és az érrendszerre. A szív egészségére kedvező hatással van szív-egészségügyi élelmiszer-címkék mediterrán étrend, amely bőségesen tartalmaz olívaolajat és olajbogyót is.
Mindkettő rendelkezik antioxidánsokkal, omega-3 zsírsavakkal és fenolos vegyületekkel is. Az olívaolajról több kutatás is bebizonyította, hogy csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
Get gyakorlat. Élő egészséges. Áfonya, lazac, kelkáposzta, és acai csak néhány példát élelmiszereket gyűjtött a superfood címke.
Az avokádó szív-egészségügyi élelmiszer-címkék az emésztést. A gyümölcsben lévő zsírsavak és fitokemikáliák pedig a szív- és érrendszerre gyakorolnak kedvező hatást. Kapcsolódó cikkek:.