Vad szívű mentális egészség

Mint a University of California, Santa Cruz kutatói írják tanulmányukról beszámoló sajtóközleményükben, Terrie Williams 30 éve foglalkozik a testmozgás fiziológiájával, és eközben emberi atlétákon kívül számos vadon élő állatfaj egyedeit is vizsgálta, így pl.

A karidomiopátiának számos súlyos szövődménye lehet. Szívelégtelenség — a szív nem képes elegendő vér kipumpálására, ezáltal képtelen kielégíteni a szervezet igényeit. Kezelés nélkül életveszélyes.

Az eredmények összességében nem meglepőek: a kardiovaszkuláris betegségek embereknél tapasztalható hatalmas incidenciája egyetlen különbségre volt visszavezethető, a fizikai aktivitás alacsony szintjére.

Azaz: a legtöbb embernek jóval több testmozgásra lenne szüksége.

Hacsak nincs valamilyen korábbi szívproblémájuk, ez az óriási megterhelés nem árt a szörfösök egészségének, azonban a nagy hullám meglovagolása után akár egy hétig is kimerültek. Az emberekkel ellentétben, a delfinek szívfrekvenciája csökken, miközben hullámokon lovagolnak. Még a parton ülnek a nagy hullám előtt, és már nal ver a szívük.

A lelki egészség örömei

A macskák és a kutyák pont egymás ellentettjei, amennyiben aerobik kapacitásukat és maximális szívfrekvenciájukat vizsgáljuk.

Az emberek sokkal inkább a kutyákhoz hasonlítanak, amennyiben az állóképességet igénylő feladatokhoz alkalmazkodtak a zsákmány utáni hajszamíg a macskák a rövid távú, nagy erőkifejtést igénylő mozgáshoz adaptálódtak becserkészik az áldozatot, majd rávetődnek.

Ez a különbség megjelenik e fajok testmérethez viszonyított szívméretében is, ami az ember és a kutya esetében nagyobb, a macskánál kisebb.

A maratont futó emberek szíve százalékkal nagyobb, mint az ülő életmódot folytatóké.

Meddig lehet bírni 180/perces szívfrekvenciával?

Vadállatok körében kifejezetten ritka a szívbetegség, azonban emberek esetében a mortalitás vezető oka világszerte. Számos magyarázat létezik erre, azonban egy tényező kiemelkedő szerepet játszik.

Mint Williams fogalmaz: nem késztetjük nap mint nap vad szívű mentális egészség munkára a szívünket. Az emlősök körében megfigyelhető búvárreflex, ami akkor lép működésbe, amikor az arc hideg vízbe merül, vad szívű mentális egészség szívfrekvencia azonnali lassulását és a perifériás erek szűkülését eredményezi, miáltal maximális mennyiségű vér és oxigén jut a központi területekre.

Kezdőlap » Szívtranszplantáció » Szívtranszplantáció Szívtranszplantáció A szívtranszplantáció szívátültetésa tudomány jelen álláspontja szerint, a végstádiumú szívelégtelenség kezelésének leghatékonyabb és legjobb túlélést biztosító kezelési módja. A szívtranszplantáció egy olyan operáció, melynek során a súlyosan beteg szívet, új egészséges donor szívre cserélik. A donorszívet egy olyan — szakértői bizottság által — agyhalottnak nyilvánított egyénből donorból veszik ki, akit előzetesen transzplantációra alkalmasnak ítéltek. A szívtranszplantáció célja, hogy egy olyan szívet biztosítson a jelöltnek, amely elsősorban életmentő, és lehetőleg a műtét után a korábbi állapotnál jobb minőségű életre adjon lehetőséget az egyén számára.

A testmozgásra az emlősök ezzel ellentétes választ produkálnak: megnő a szívfrekvencia és fokozódik a metabolizmus. A tenger mélyén zsákmányra vadászó emlősöknek egymással ellentétes kardiovaszkuláris követelmények között kell egyensúlyozniuk, aminek következtében merülés közben aritmia alakulhat ki náluk.

A szívfrekvenciát lehet tudatosan szabályozni, és erre nem csak a meditáló jógik képesek. A kutatók megtanítottak arra egy kaliforniai oroszlánfókát, hogy lelassítsa a szívműködését, amikor kimegy a partra.

Mint Williams elmondja, a fő ok, ami miatt érdemes az állatok testmozgással kapcsolatos fiziológiáját tanulmányozni, az az, hogy így jobban megérthető, milyen követelmények elé állítja őket a környezet, illetve milyen mértékben befolyásolja őket az ember által megváltoztatott környezet.

A kutatónő maga is sportol triatlonígy mindig érdekelte, hogy mit lehet tanulni a természet elit atlétáitól. A nagy különbség a vadállatok és az ember között szerinte az, hogy az állatok születésük napjától halálukig napi több órát mozognak, és még egy sportoló aktivitási szintje is nevetségesen alacsony még a kevéssé aktív oroszlánéhoz képest is.

• Járási sebesség a szív egészségéért
• Vérnyomás optimális
• A kezelőorvos a beteg állapota alapján dönt a szívtranszplantáció szükségességéről és előterjeszti kérelmét a Transzplantációs Bizottságnak, amely ha a kérelmet pozitívan bírálja el, akkor a beteg felkerül egy transzplantációs listára.

Sokat tanulhatunk az állatoktól azzal kapcsolatosan is, hogy milyen fajta mozgást érdemes végezni, teszi hozzá Williams: a jó egészség titka ha sprinteket és alacsony intenzitású mozgásokat egyaránt végzünk. Mint Williams elmondja, a sportolók szívfrekvenciája már a parton, a vízbe ugrás előtt igen magas, így a hideg vízbe ugráskor szívük extrém szívkoszorúér-betegség egészségügyi hatásai van kitéve, ezért a kutatók javaslatára a triatlon-szövetség új vízhőmérséklet-irányelvet vezetett be.