Magas vérnyomás esetén mit tegyünk
Tartalom
A magas vérnyomás figyelemfelhívó jelei A sportolás csökkenti a vérnyomást!
A magas vérnyomás csökkentése otthon Magas vérnyomás Mikor számít alacsonynak a vérnyomás? Magas vérnyomás tünetei, kezelése - KardioKözpont Vezetés magas vérnyomással - bnyc.
Máskor a kezeléshez szükség van a stressz csökkentésére, és olyan rossz szokások elhagyására is, amelyek — talán tudtunkon kívül -megemelik a vérnyomásunkat; ilyen a dohányzás vagy a túlzott alkoholfogyasztás. Hogyan kezelhető a magas vérnyomás?
Mindenkit arra biztatunk, hogy cselekedjünk, méghozzá azonnal. Minden új nap új lehetőséget kínál, hogy szembeszálljunk ezzel a kezelhető és legyőzhető, ám elhanyagolva életveszélyes állapottal.
Hazánkban a 60 év felettiek 61,4 százalékának magas a vérnyomása. Ez az magas vérnyomás esetén mit tegyünk a stroke, a szívinfarktus, a veseelégtelenség és egyéb érrendszeri rendellenességek egyik fő kockázati tényezője.
A vérnyomás értéke egyszerű számokkal kifejezhető, amit bárki könnyen megjegyezhet.
Ha az értékek túl magasak vagy határesetnek számítanak, tegyünk meg minden tőlünk telhetőt a csökkentésük érdekében. Ha optimálisak vagy normálisak, akkor gondoskodjunk róla, hogy ilyenek is maradjanak.
Mit tegyek, ha magas a vérnyomásom?
De hogyan is állapították meg az orvosok, mely értékek jeleznek bajt, és melyek tekinthetők ideálisnak? Nos, ez az USA Massachusetts államában található Framingham lakóinak és a velük foglalkozó szívkuta-tási programnak köszönhető.
Framingham derék polgárai több mint 50 éven át engedték, hogy a kutatók állandó megfigyelés alatt tartsák őket. Az agyvérzés szapora pulzus lelki okai sokszor a magas vérnyomás!
Az orvosok tól kezdődően rendszeresen mérték a framinghamiek vérnyomását, és nyilvántartották egyéb fontos egészségügyi adataikat is.
Gyakran megvizsgálták őket, tudták, kit ért szívroham, stroke vagy egyéb megbetegedés.
Kapcsolódó cikkek.
