Galagonya a szív egészségéért
Tartalom
Veress Máté - HillVital Egyes friss fűszernövények sokat segítenek abban, hogy az ételeid sokkal szívbarátabbá váljanak.
Sok esetben képesek helyettesíteni a sót valamint a cukrokat is. Ilyen fűszernövény a rozmaring, zsálya, kakukkfű és az oregánó is. Ezek közül mindegyik magas antioxidánstartalmú.
A fekete babnak rendkívül magas a tápanyagtartalma, tartalmaz folsavat, antioxidánsokat és magnéziumot is. Magas a rosttartalma is, ezért segít szabályozni a koleszterin és a vércukor szintjét is.
- A szív két őre és segítője: rozmaring és galagonya | Gyógyszer Nélkül
- Főoldal » Gyógynövények világa » 5 gyógynövény a szív és az érrendszer egészségéért
Az íze enyhe de finom általában. Az egyik legjobb étel a szív számára a lazac, mivel gazdag omega-3 zsírsavban. Az omega-3 zsírsav képes csökkenteni a szívritmuszavar kialakulását és a magas vérnyomást is. Ezeken kívül még segíti a gyulladások gyógyulását és csökkenti a vér trigliceridszintjét.
{{content.sub_title}}
A következő halféle a tonhal ami szintén nagyszerű omega-3 forrás és valamivel olcsóbb is szokott lenni mint a lazac. A fehér tonhal tartalmazza a legtöbb omega-3 zsírsavat, ezért ezt a legajánlottabb fogyasztani. Nagyon jó halféle még a hering a galagonya a szív egészségéért, a szardella és a szardínia is.
Az extra szűz olíva olaj az egyik legjobb olajféle a szív számára.
GALAGONYA+FOKHAGYMA - A szív gyógynövényei - Natur-L Webáruh
Nagyon magas az antioxidáns tartalma. A benne található polifenolok megvédik a vénákat. Nagyon jó forrása a telítetlen zsíroknak is. Az egészséges koleszterinszint fenntartásához ez jobb mint a telített zsírok. Egy marék diót ha minden nap elfogyasztasz, akkor már az is képes csökkenteni a koleszterinszintet és jót tesz a szív artériáiban is. Tartalmaz ez is omega-3 zsírsavat valamint rostot is.
A chipsek és a sütemények helyettesíthetőek vele.
Mások a következőket is megvásárolták…
A mandula is nagyszerű választás ha a szívedről van szó. Nagyszerűen megy olyan ételekhez mint a zöldségek, halak, csirke vagy akár desszertekhez is. Tartalmaz rostokat és szívbarát zsírokat is. Ajánlott naponta egy marékkal. A tofu az egyik leghíresebb vegetáriánus étel és nagyszerűen helyettesíthető vele a hús. Rendkívül jó fehérjeforrás, de tartalmaz még ásványi anyagokat és sok rostot valamint többszörösen telített zsírokat is.
Ajánlott a sima burgonyát édesburgonyára váltani. Az édesburgonya nem emeli meg annyira a vércukorszintet ezért sokkal egészségesebb.
'+lang[selectedLang].title+'
Nagyszerű rost, A-vitamin és likopinforrás. A narancs is nagyszerű a galagonya a szív egészségéért.
- CSEREGALAGONYA TINKTÚRA szívműködés, egészséges emésztés, egészséges a – természet egészsége
- Galagonya, a szíverősítő gyógynövény: a bükki füvesember elmondja, hogyan használja
Kiváló gyümölcs ami lédús és sok vitamint is tartalmaz. Rengeteg pektin található benne ami a magas koleszterinszint egyik ellensége.
Mely gyógynövényeket lehet használni a szív és az érrendszer védelmében?
Található benne még kálium ami a vérnyomás szabályozásában segít. Mértékkel fogyasztva a tea és a kávé is jót tesz a szívnek. A koffeinmentes kávé is hatásos lehet. Ha magas a vérnyomásod akkor ajánlott inkább a koffeinmentes kávé illetve tea.
Szíverősítő ételek egyenesen a konyhából | HillVital
A cseresznye és a meggy is kiváló választás a szív számára. Magas az antocián tartalmuk, ez pedig segít magas vérnyomás és hallókészülék az érhálózatot.
Lehet akár ital formájában is fogyasztani ha kipréseled, nagyszerű antioxidánsok és vitaminforrások. Az egyik legjobb szíverősítő tea a galagonya tea.
Galagonya alkalmazása
A galagonya tágítja az ereket valamint képes optimalizálni a vérnyomást is. Nagyszerű szíverősítő és nyugtató hatású.
Ajánlott naponta 1 csészével elfogyasztani. A galagonya szív idegességre is hatásos lehet, mivel nem csak erősíti a szívet hanem nyugtataja is. Szíverősítő vitaminok közül az egyik legfontosabb a mindenki által ismert C-vitamin. Ez nagyon fontos az érrendszer számára. Csökkenti a koleszterinszintet, a magas vérnyomást és a vérzsírt is.
A HillVital Heart vitamin tartalmaz omega-3 zsírsavat és E-vitamint is amelyek együtt kiváló egészséget képesek biztosítani a szív számára.
Steinberger Vitesse a szív egészségéért Káliummal magnéziummal és galagonya kivonattal dúsított vegyes gyümölcslé, hozzáadott cukor nélkül. Szívünk egy nagy teljesítményű motorhoz hasonlóan naponta csúcsteljesítményt nyújt. Nyolcvan- kilencven- akár százezerszer is ver fáradhatatlanul a nap 24 órájában.
Ennek a vitaminnak a segítségével karbantarthatod ezt a fontos szervet. Kapcsolódó termékek.