A szív egészsége számít

Szívprobléma és koffein: ennyit számít, mennyi kávét iszik Túlságosan bepörgeti a szívet! Elvonja a vizet a szervezetből!

Gyerekeknek káros!

• Egy új tanulmány szerint azoknál a nőknél, akik legalább 10 kilót fogytak, de aztán egy éven belül visszahíztak, nagyobb valószínűséggel voltak szívbetegségek kockázati tényezői.
• A magas vérnyomás támadásának enyhítése
• Magas vérnyomás kezelése diabetes mellitusban népi gyógymódokkal
• Hogyan őrizhetjük meg szív-érrendszerünk egészségét?
• Hogyan őrizd meg a szíved egészségét?

A rendszeres, mérsékelt kávéfogyasztás jótékony hatással van a szív- és érrendszerre Még mindig sokan gondolják úgy, hogy a rendszeres kávéfogyasztással kockázatnak tesszük ki a keringési rendszerünket, és növekedni fog a vérnyomásunk. A kutatók már jó néhány éve sejtették, hogy ez nem igaz, ban azonban több publikáció is arra mutatott rá, hogy a rendszeres, napi csésze kávét fogyasztók körében akár 15 százalékkal is csökkenhet a szív- és érrendszert érintő betegségek előfordulása.

Sőt, a pozitív hatásokat már napi egy csészével ivók körében is kimutatták.

C-vitamin: rendszeres fogyasztása biztosíthatja a szív védelmét

A kávéfogyasztás hozzájárulhat a megfelelő folyadékbevitelhez A koffeinről sokan tudják, hogy enyhe vízhajtó hatással rendelkezik. Néhányan viszont azt gondolják, hogy a kávéfogyasztás fokozza a szervezet vízveszteségét.

• A magyar megkérdezettek 91 százaléka tudta, mire való az EKG, kétharmaduk pedig használna is rendszeresen EKG-t mérő okoseszközt prevenciós céllal.
• Lehetséges-e legyőzni a magas vérnyomást 45 évesen
• A magas vérnyomás kezelésében gyógyszereket alkalmaznak
• Már részleteztük a tüneteit, okait, következményeit, most a kezelés lehetőségeiről esik szó.
• Szív- és érrendszeri betegségek

Ez azonban csak az eszpresszó esetén igaz: a szakértők mérései szerint 1 mg elfogyasztott koffein ugyanis csak 1,17 ml vízveszteséget okoz. Egy adag presszó- és hosszú kávéban is nagyjából 70 mg koffein van.

A szívünk egészségét támogató diéta: 4 lépés a szívbetegség megelőzésére

Ez mintegy 82 ml folyadékveszteséghez járul hozzá, ám az átlagosan két dl mennyiségű hosszú kávéval ezen felül beviszünk még ml a szív egészsége számít a szervezetünkbe, tehát a mérleg pozitív. A kávé szeretete a génjeinkbe van kódolva Az elmúlt években a Chicago-i Northtwestern Egyetem kutatói is igazolták, hogy a kávé, azaz a koffein hatása azért eltérő egyes embereknél, mert azt génjeink kódolják.

Ezért vannak olyanok, akiknek egy kávétól is erősen dobog a szívük, és olyanok is, akik élnek-halnak még egy csészéért. Ez egyben bizonyos fokú önszabályozást is jelent a kávé szeretetében és az elfogyasztott mennyiségben.

A nagyobb gyerekek is ihatnak kávét Tízből kilenc ember szinte biztosan úgy véli, hogy a fejlődésben lévő gyerekeknek nem szabad kávét inniuk.

MI OKOZZA A SZÍV – ÉS ÉRRENDSZERI BETEGSÉGEKET?

Azonban ezt a feltevést nemhogy nem igazolták tudományos kutatások, a szakemberek szerint a gyermekek szervezete éppen olyan mértékben képes lebontani a koffeint, mint a felnőtteké. Ez persze nem jelenti azt, hogy a gyerekek is dönthetik magukba a kávét, de a nagyobbaknak — ha nem érzékenyek a koffeinre — napi egy hosszabb frissítő nem jelent káros hatást.

szív- és érrendszer

A koffein minket felpörget, a vízmolekulákat lelassítja Egy februárban publikált vizsgálat szerint a koffein kimutathatóan lelassítja a vízmolekulák pörgését. Azaz míg az élő szervezetet stimulálja, az egyszerű molekulákat inkább csillapítja.

A kutatók szerint azonban ennek ránk nincs hatása — egy csésze kávé mindössze egymillió vízmolekulára lehet hatással — azonban rendkívül fontos lehet a gélek és az emulziók esetén, amelyeket gyakran használunk gyógyászati vagy kozmetikai célból. A kávé imádata génjeinkbe kódolt Forrás: Shutterstock Kutatások a kávéról Nem kell azonban messzire mennünk a szív egészsége számít kávéval kapcsolatos kutatások terén, hazánkban is folynak ilyenek. A Szent István Egyetem Élelmiszertudományi Karának Csokoládé- kávé- teakészítő mester hallgatói az utóbbi években több kutatást készítettek a kávéval kapcsolatban, amiről dr.

Hogyan őrizd meg a szíved egészségét?

Olyan témákat vizsgáltak, mint a kávécseresznye-paszta lehetséges élelmiszeripari hasznosítása, a liofilizálás eredményeként keletkező szárítmány és kondenzvíz felhasználási lehetőségei, vagy a víz pH-jának hatása a kávé minőségére. Mivel a termékfejlesztés csak megfelelő marketingmunkával lehet sikeres, több ilyen témájú vizsgálatot is végeztünk.

Fontos a termék könnyű elérhetősége, nem tesznek különbséget a márkák között, nem érdeklődnek az újdonságok iránt, szinte teljesen elzárkóznak az információktól. A vásárlói típusok részletes ismeretéig terjedő kutatás nem csak a nagyobb, de a kisebb magyar kávés vállalatok sikeres piaci szerepléséhez is hozzájárulhat.

Mit kell tudni a hirtelen szívmegállásról

A rendszeres, de mérsékelt kávézás a kiegyensúlyozott étrend része lehet, hiszen maga a kávé szinte energiamentes, egy csésze mindössze kalória üresen. Ha cukor nélkül, esetleg édesítőszerrel és kevés tejjel vagy kávétejszínnel fogyasztjuk, a napi energiabevitelünkhöz sem járul hozzá jelentősen. Olvasta már?