Egyszerű gyógymódok a magas vérnyomás ellen, Így csökkenthető gyorsan a vérnyomás
Tartalom
Bizonyítottan hatásos természetes vérnyomáscsökkentők
Otthoni gyógymódok magas vérnyomás ellen Dr. Tihanyi László A hipertenziót általában egyszerű gyógymódok a magas vérnyomás ellen diagnosztizálják, amikor egy ember vérnyomása egy bizonyos idő alatt folyamatosan magas értéket mutat.
A magas vérnyomásra általában felírnak bizonyos gyógyszereket, ám a szabályozásában néhány egyszerű, természetes módszerrel is segíthetünk. A magas vérnyomáshoz vezető okok többek között az elhízás, a genetika, a túlzott alkoholfogyasztás, a túlzott só bevitel, a testmozgás hiánya, a stressz, a fogamzásgátló tabletták, a fájdalomcsillapítók, valamint a vese- és mellékvese problémák.
A 10 leghatékonyabb otthoni gyógymód magas vérnyomás kezelésére: 1, Citrom A citrom segít puhán és rugalmasan tartani az ereket; a merevség csökkentésével pedig csökken a magas vérnyomás is.
A citromlé rendszeres fogyasztásával a szívleállás kockázatát is csökkenthetjük a gyümölcs magas B-vitamin tartalmának köszönhetően.
Igyunk reggelente éhgyomorra egy pohár meleg vizet, amelybe belenyomtuk egy fél citrom levét! A legeredményesebb hatás érdekében ne adjunk hozzá cukrot vagy sót! Ezzel csökkenti a vérnyomást és az ízületi gyulladás gyógyulásában is segít.
10 életmód tanács a nyugalmi pulzus csökkentésére
Egy es floridai tanulmány kimutatta, hogy a görögdinnye az értágító hatásai miatt segít csökkenteni a magas vérnyomást. Együnk a keverékből egy teáskanállal reggel éhgyomorra, és ugyanannyit este is!
Áztassuk egy óráig, majd szűrjük le! Fogyasszunk ebből a vízből négy evőkanállal napi több alkalommal, egyenlő időközönként!
Magas vérnyomás: ezekkel a természetes módszerekkel csökkentheti gyógyszer nélkül
Nyersen és főzve is segít szabályozni a vérnyomást és csökkenteni a koleszterinszintet. Emellett ellazítja az ereket, mert serkenti a nitrogén-monoxid és a hidrogén-szulfid termelését. Azzal, hogy összenyomjuk a fokhagymát, hidrogén-szulfidot állítunk elő; ez a vegyület pedig javítja a véráramlást, eltávolítja a felesleges gázokat és csökkenti a nyomást a szívben.
Aki nem szereti a fokhagymát, vagy gyomorégése van tőle, ihat mellé egyszerű gyógymódok a magas vérnyomás ellen pohár tejet. Rengeteg káliumot tartalmaz, így segít szabályozni a vérnyomást.
Emellett kevés nátriumot tartalmaz, koleszterint pedig egyáltalán nem — ez a két dolog szintén előnyös a magas vérnyomásban szenvedőknek. Együnk meg banánt minden nap!
Magas vérnyomás csökkentése természetes kezeléssel
A banán mellett fogyaszthatunk aszalt sárgabarackot, mazsolát, ribizlit, narancslevet, cukkinit, spenótot, sült édesburgonyát, sárgadinnyét és tököt is. A ftalidok segítenek ellazítani az izmokat az érfalakban, ezzel több helyet biztosítva a vérnek.
Emellett csökkenti a hormonokat, amelyek összeszűkítik az ereket, amely pedig magas vérnyomáshoz vezet. Együnk naponta egy szál zellert egy pohár víz mellett, vagy rágcsáljunk zellert naponta többször!
Ehhez ajánlott napi pohár tiszta vizet meginni. A kókuszvíz különösen hatékony a vérnyomás csökkentésében. A West Indian Medical Journal egy ös kutatása szerint a kókuszvíz a magas kálium- magnézium- és C-vitamintartalmának köszönhetően csökkenti a szisztolés vérnyomást.
Kókuszvíz mellett kókuszolajat is használhatunk főzéshez. Javítja a vérkeringést, mert megakadályozza a vérlemezkék felhalmozódását a vérben. Cayenne paprikát adhatunk gyümölcs- vagy zöldségsalátákhoz, vagy egy csipetnyit levesekhez.
- Mik a legjobb természetes gyógymódok magas vérnyomásra, érelmeszesedésre?
- 10 természetes megoldás magas vérnyomás esetén
- Így csökkenthető gyorsan a vérnyomás | Házipatika
- Milyen egyéb módszerek léteznek a magas vérnyomás csökkentésére?
- Magas vérnyomás: ezekkel a természetes módszerekkel csökkentheti gyógyszer nélkül - EgészségKalauz
- Mit együnk és igyunk magas vérnyomás ellen? | Gyógyszer Nélkül
- Bizonyítottan hatásos természetes vérnyomáscsökkentők Koronavírus: ezek a citokinvihar tünetei Hirdetés Fontos, hogy a vérnyomásunkat szinten tartsuk, ugyanis nem csupán a magas, hanem az alacsony vérnyomás sem tesz jót a szervezetünknek.
Mivel ez a paprika igen erős, elég egy keveset felhasználni belőle. Fogyasszuk naponta hétig! A méz nyugtatja az idegrendszert, ezzel csökkenti a magas vérnyomást.
Fogyasszuk naponta kétszer! A görögszéna magjai hatékonyan csökkentik a magas vérnyomást a kálium- és rosttartalmuk miatt. Ismételjük hónapig, és jelentős változást fogunk tapasztalni a vérnyomásunk szintjében! Az ilyen természetes gyógymódok mellett fontos, hogy az orvosunk utasításait is kövessük a magas vérnyomás kezelésekor!
Aki ezzel a betegséggel él, sokáig mit sem vesz észre belőle. Mégis gyilkosabb kór, mint a rák: a magas vérnyomás nem véletlenül hallgat az Egyesült Államokban a "csendes gyilkos" névre. Ha viszont időben felfedezik, jól kezelhető és karbantartható. Manapság otthon is könnyedén használható automata vérnyomásmérők is léteznek Ha halálos fenyegetésről van szó, általában természeti katasztrófákra gondolunk, balesetekre, terrorista támadásra, vagy olyan betegségekre, mint a rák vagy a különféle egzotikus vírusok. Ezek miatt azonban - legalábbis az Egyesült Államokban és Európában - viszonylag kevés ember hal meg.
