A magas vérnyomás a programban nagyszerű élni

Az erdőből a nappaliba: Út az egészséghez program Szilágyi Anna A betegségmegelőzésre és a kórházon kívüli rehabilitációra fókuszáló kezdeményezés most otthon végezhető speciális gyakorlatokkal, illetve az egészségvédelmet támogató hiteles információkkal látja el a gyógyulásra, egészségük megőrzésére vágyókat. Csak az Európai Unió tagállamaiban évi 1,9 millió áldozatot követelnek a szív- és érrendszeri betegségek, amelyek — a cukorbetegséggel, a kóros elhízással és ezek következményeivel karöltve — a magyarországi halálozások több mint ötven százalékáért felelősek.

A Budapesti Szent Ferenc Kórház e betegcsoportok speciális igényeire reagálva indította el ben rehabilitációs és prevenciós programját.

Az Út az egészséghez program részeként az ország különböző pontjain — eddig a Hárshegyen, Újpesten, a Normafán, a Miskolc melletti Csanyikvölgyben, valamint Veresegyházon — alakítottak ki túraösvényeket.

Bvitamin-hiány Okok Étkezéskor a gyomor-bélrendszer vérellátottsága növekszik, a test egyéb részeire történő véráramlás csökken, ami hirtelen, de csak átmeneti vérnyomáscsökkenést okozhat. Magas vérnyomás és hipotenzió mi ez, Ortosztatikus hipotenzió A postprandiális hipotenzió összefüggésben állhat a glükóz vagy cukor gyors felszívódásával, ami magyarázhatja, hogy az állapotnak miért nagyobb a kockázata a cukorbetegeknél. A postprandiális hipotenzió azonban kialakulhat olyankor is, ha nincs az autonóm idegrendszert befolyásoló állapota, és a háttérben meghúzódó kiváltó ok ismeretlen marad. Kockázati tényezők Az időskor növeli a postprandiális hipotenzió és az alacsony vérnyomás egyéb formáinak kockázatát, az állapot ritka a fiatalok körében.

A túraösvények és az ott végezhető aktivitás ideális megoldást jelent a kardiológiai beavatkozáson átesett emberek gyógyszeres terápiát kiegészítő fizikai rehabilitációjához.

A sétaútvonalon elhelyezett táblák és a túralapok segítségével elsajátítható néhány alapvető egészségügyi mutató és mérési módszer, mint a helyes pulzusmérés és az ideális tréningzóna kiszámítása, amelyek segítségével egyéni állapotfelmérésre is lehetőség nyílik.

A program szerves része, hogy a magas vérnyomás a programban nagyszerű élni túra során mért egészségügyi adatokat kiértékelik, eltérés esetén pedig további kivizsgálásokat javasolnak. Az Európában is egyedülállónak számító program olyan embereknek is nagyszerű választás, akik egészségük megőrzése érdekében keresik fel az erdei túraútvonalakat. Amint lehet, természetesen tervezzük a visszatérést az erdei sétákhoz, a közösségi csatorna viszont nagyszerű kiegészítőként kísérheti majd a programot a jövőben is.

Számunkra a kényszerű helyzet tulajdonképpen a fejlődés lehetőségét is adta — mondta el Asztalos Andrea, a túraösvény-hálózat létrehozásában szakmai partnerként részt vevő Sanofi kommunikációs igazgatója. A közösségi oldalon gyógytornászok által kidolgozott és bemutatott, otthon is végezhető tornagyakorlatokat, illetve hiteles és hasznos információkat, tanácsokat osztanak meg azokkal, akiknek a rehabilitációhoz van szükségük a rendszeres, speciális mozgásra, életmódra.

Az Út az egészséghez néven elérhető Facebook-oldal a szív- és érrendszeri betegségekkel, magas vérnyomással vagy cukorbetegséggel élőket is aktivitásra sarkallja, de gyakorlatilag bárki csatlakozhat a közösséghez, aki szeretne tenni egészsége megőrzéséért.