2, Csökkentsd a nátrium bevitelét!

Meditáció magas vérnyomás ellen, Autogén Tréning, Relaxáció, Imagináció, Szimbólumterápia | MRSZE

Ezen esetek arról szólnak, hogy hogyan múltak el a vipassana meditálók betegségei az elvonulások alatt. Néhány példa felsorolása után megnézzük, hogyan működik a gyógyító hatás. Ez a történet részletesen megtalálható a Páli Kánonban. Buddha két tanítványa, Moggalana és Mahakassapa ugyanezen módszerekkel mulasztották el betegségeiket.

Mahasi Sayadaw szerint a betegség elmúlásának oka az a tudati átalakulás, azaz olyan tudati minőségek kialakulása a meditáció során, ami a megvilágosodást eredményezi. Egy másik, ismert eset S. Goenka, a ma élő egyik világhírű vipassana meditációs tanár esete, akinek a sok éven át tartó, orvosok által gyógyíthatatlan migrénes fejfájása elmúlt az első meditáció magas vérnyomás ellen napos Vipassana meditációs kurzusa után.

Egy másik történet, amit S. Goenka mesél el a tanfolyamain, Burma egyik korábbi vezetőjéről szól, aki súlyosan alkoholfüggő volt, s egy 10 napos elvonulás alkalmával maradéktalanul lerakta az alkoholfüggést. A Mahasi Sayadaw által említett esetek az es, as években történtek, Burmában. Mahasi Sayadaw tanítványai: 1. Egy rangidős szerzetes esete. Baját a nyugati orvosi meditáció magas vérnyomás ellen talán emésztési- és bélpanaszoknak hívhatunk pontos megfelelője nincs.

A részletes, kitartó megfigyelés technikának köszönhetően, melyet folyamatosan fenntartva gyakorolt, egy elvonulás alatt maradéktalanul elmúlt a betegsége. A pálmaboros férfi esete.

1, A magas vérnyomás csökkenthető a rendszeres mozgással!

Egy Seik Khun nevű burmai férfi, aki pálmaültetvényeken dolgozott, súlyosan függő volt a pálmabortól. A testvérei, akik részt vettek a Mahasi Sayadaw által vezetett elvonulásokon, rávették, hogy menjen el ő is egy elvonulásra. Aznap, mikor menni kellett volna, s mikor érte mentek, holt részegen feküdt otthonában.

Másnap korábban mentek érte, hogy megelőzzék a reggeli berúgását, s így sikerült elvinniük a Sayadawhoz. Az elvonulás alatt kijött a függőségből, nem kívánta a bort, s ott akart maradni szerzetesnek. A Sayadaw hazaküldte, hogy előbb fejezze be világi kötelezettségeit a családja felé, s utána jöjjön vissza.

A férfi hazament, s dolgozott tovább a pálmaültetvényeken. Egyszer letesztelte, hogy biztosan elmúlt-e a bor kívánása.

jelenlegi amer szív assoc egészségügyi szolgáltató 1 stádiumú magas vérnyomás

Belehajolt az ültetvényen lévő boroshordóba, s mélyen beleszippantott, miközben figyelte magát, hogy felbukkan-e a meditáció magas vérnyomás ellen érzete. Később halálosan megbetegedett. Ekkor is végig gyakorolta az éberséget, a címkézés módszerrel Mahasi technika. A halálos ágyán odahívta a feleségét, s tárgyilagosan közvetítette neki, hogy mit él át, hogyan tapasztalja a halál érkezését.

Csak a térdkalácsig van élet. Most kihunyt az élet a csípőtől lefelé. Ne félj a haláltól. Egy nap te is meg fogsz halni. Ezután nemsokkal meghalt. Sayadaw U Sujata által jelentett történetek: 1. A tumoros yogi nő.

Do Khin Twe, burmai asszony egy elvonuláson rosszul lett, s más asszonyok elkezdték masszírozni. A Sayadaw ezt látva odament, hogy megtudja mi a baj.

Kiderült, hogy az asszonynak hasi tumora volt évek óta, s fél óránál többet nem tudott ülni otthon sem. Operációt javasolt az orvos, és ő félt attól. Helyette a dhammában keresett megoldást, és nem mondta el a tanítónak a problémáját. A tanító azt az instrukciót adta neki, hogy a fájdalmait ugyanúgy figyelje át, ahogy a többi felbukkanó eseményt a tudatában, semlegesen, objektíven, kitartóan, szünet nélkül.

Megengedte neki, hogy amikor szükséges a falnak dőljön. Az asszony megfogadta a tanácsokat, s azt mondta, mielőtt folytatná, hazamegy a doktorhoz a tanácsait kérni. Így is tett, s meditáció magas vérnyomás ellen doktor azt mondta, hogy ki kell operálni, s ha visszamegy ülni az elvonulásra, valószínűleg bele fog halni. Az asszony visszament ülni az elvonulásra. Gyakorolt tovább. Tizenöt nappal később az étkezés közben valami nagyon büdöset érzett. Jelentette a tanítónak, aki azt mondta, valószínűleg dezintegrálódik szétesik darabokra a tumor.

Kiderült, hogy tényleg így volt.

magas vérnyomás kezelése vizet öntve egy pohárból egy pohárba meddig tart a magas vérnyomás vizsgálata

Az asszony nagyon boldog volt. A tumoros szerzetes.

fekete kömény a magas vérnyomásból új hatékony gyógyszerek a magas vérnyomás kezelésében

Egy másik esetről számol be a Sayadaw, amely egy férfi szerzetesről szól, akinek szintén a hasában volt egy tumor. Az étkezések után csak úgy tudott ülni a fájdalom miatt, ha a kezével benyomta a hasát. Csak rövid ideig volt képes ülni. Az orvos operációt javasolt, s ő nem mert elmenni.

tervvázlat a magas vérnyomásról enap alkalmazása magas vérnyomás esetén

Húsz nap gyakorlás meditáció magas vérnyomás ellen már nem kellett nyomnia a hasát, s kényelmesen tudott ülni egyre hosszabb ideig.

Végül felfedezte, hogy elmúlt a tumor. Ezután soha életében nem jelent meg újra. Egy világi gyakorló, akinek leépült a tumora. Egy másik világi yogi, U Aung Shwe, egy nagy hasi tumorral érkezett egy elvonulásra, ötvennégy évesen.

A javasolt operáció előtt kipróbálta a meditációt. Egyik nap, a gyakorlás közben a tumora hirtelen szétrobbant a hasában. Úgy tapasztalta az extrém kifinomult figyelem állapotában, hogy hallotta s érezte a tumor összeomlását. Ő azon szerencsés gyakorlók egyike, aki megvalósította az összes vipassana meditációs megvalósítási fokozatot, s életét egészségben élte utána végig, elméleti és gyakorlati dhamma tanítóként. A köszvényes, gyulladt térdű jógi.

Egy negyven éves, Ko Mya Saung nevű gyakorló gyulladt, köszvényes térddel vett részt az elvonuláson. Az intenzív gyakorlás alatt egyszer csak azt látta, hogy a térde széttörik darabokra. Rettentően megijedt, s nem mert tovább a térdére figyelni, abba akarta hagyni a gyakorlást. A Sayadaw bíztatta, hogy továbbra is figyelje meg s címkézze azt, míg végül meditáció magas vérnyomás ellen az instrukciókat maradéktalanul elmúlt a problémája, s nem jött többet elő.

Please wait while your request is being verified...

A megszállt Sayadaw gyógyulása. Az ötvenöt éves U Sumana Sayadaw attól 3 fokú hipertónia az elvonulás alatt, hogy egy nagy dudor volt a hasában, s azt élte meg, hogy átokmondó boszorkányok megszállták, üldözik, s taszigálják. Miközben megfigyelte s címkézte őket, elviselhetetlen hasi görcsei és fájdalmai voltak.

Haza akart menni, mondván, hogy nem bírja tovább. A rezidens Sayadaw megkérte, hogy maradjon, s folytassa a technikát. Így is lett. A szerzetes folytatta a gyakorlatot, s egyik reggel nagy hányingere lett. Hátrament az udvarra, s kiengedte hasa tartalmát.

{{headline}}

Észrevette, hogy mindenféle furcsa színű és állagú komponensek vannak a hányásában. Megkönnyebbültnek érezte a testét. Örömében szaladt a Sayadawhoz elújságolni a jó hírt. Az elkövetkező hetek során teljesen meggyógyult. Az asztmás öreg. A hetven éves U Maung Myint elment egy elvonulásra, és az asztmájára hivatkozva egy adag pénzt nyújtott át a tanítónak, hogyha meghalna az elvonulás alatt, abból fedezzék a temetését.

A Sayadaw azt válaszolt, hogy rendben van, és azért próbáljon kitartóan gyakorolni. Hat nap múlva az elmélyült gyakorlás közben hirtelen súlyossá vált az állapota. Nehezen lélegzett, s ezért enni sem tudott napokig. Legyengült, s néha eldőlt a meditáció alatt. Ilyenkor a yogi társai segítették vissza ülő helyzetbe.

Az egyik gyakorlás során azt látta belső szemeivel U Maung, hogy a meditáció magas vérnyomás ellen felnyílik, s mindenféle gennyes, színes folyadék távozik belőle. Ezután tovább gyakorolt, s innét fogva elmúlt az asztmája, s sosem tér vissza, s élt tovább a családjával, ahol elkezdte a dhammát tanítani. A fura bőrbajos yogi. Egy húsz éves világi gyakorló, Maung Win Myint, nagyon kellemetlen bőrbajjal érkezett a központba. Tizenhat évesen egy faluban összeette vadmacskának, kígyónak, iguánának, és más állatoknak a húsát.

Nemsokkal rá a vére elszennyeződött, s kiütések lepték el a testét, leukodermás lett. Rendkívül viszkettet az egész teste rendszeresen. Többféle orvoshoz és terápiára járt, naponta kellet injekciózni, s nem múlt el a baja. Végül a nagyapja elküldte a meditációs központba, hogy dhammát tanuljon, s gyakorolja a meditációt.

Ahogy leült gyakorolni a viszketések megjelentek. Egy idő után olyan elviselhetetlenné vált, hogy nem bírta tovább, s hazaszökött. A nagyapja visszaküldte, s akkor beszélt a Sayadawval járványos magas vérnyomás problémájáról.

A Sayadaw azt tanácsolta, hogy figyelje meg éberen, s címkézze pontosan az érzeteket, és akkor el fog múlni a viszketés. Ezután megtörtént meditáció magas vérnyomás ellen siker. Az egyik ülés alatt a magas fokú koncentráció és megfigyelés hatására hírtelen elmúlt a viszketés.

Ez derül ki a Kentucky Egyetem kutatóinak áttekintő tanulmányából, melyet az American Journal of Hypertension-ben olvashatunk. A közlemény különös jelentőséggel bír Dél-Afrikában, ahol a szívbetegségek gyakorisága rendkívüli ütemben emelkedik, különösen a városi afrikai lakosság körében. Az áttekintés kilenc randomizált vizsgálat felhasználásával készült, melyek a transzcendentális meditáció vérnyomáscsökkentő hatását vizsgálták magas vérnyomásban szenvedő betegeknél. A meditáció 4,7 Hgmm-rel csökkentette a szisztolés a magasabb értékés 3,2 Hgmm-rel a diasztolés az alacsonyabb érték vérnyomást. A közlemény vezető szerzője, Dr.

Azután még többször visszatért, s Maungnak olykor a könnyei hullottak az erőfeszítéstől, hogy ne mozduljon meg, ne vakarja meg, csak figyelje át. Egyszer aztán mikor szünetben kint ült, egy kutya ült mellé.

Nagy büdöset érzett, s elkergette a kutyát. A büdös azonban ott maradt. Észrevette, hogy a bőréből jön. Két napon át bűzlött, míg végül is a bűzt is folyamatosan megfigyelve elmúlt az, s kitisztult a vére. Elmúltak a négy éve tartó kiütések is, és a bőre ismét friss, fiatalos, rugalmas lett.

Később a bőrgyógyász ezt látván nagyon örült, hogy a dhamma ennyire működik.