Vérhas és vérnyomás

• C, B6 vitamin, kalcium, magnézium, foszfor, kén és kálium.
• Magas vérnyomásra jár adókedvezmény

Fokhagymával az örök fiatalságért- Szuperfoodok 4. Az Allium sativum nevű növényt, ami a köznyelvben a fokhagyma, a világ szinte minden részén előszeretettel használják ételek ízesítésre, de az elmúlt pár ezer évben gyógyszerként is jelen volt a legtöbb kultúrában.

A fokhagyma rövid története, amit érdemes megismerned! Ő számos egészségügyi kondíció, pl.

Az ókori Görögországban az olimpikonok szedtek tudatosan fokhagymát a teljesítményük javítása érdekében. Egyes források szerint már a gízai piramisok építésének idején, vagyis nagyjából éve is alkalmazták a fokhagymát a gyógyászatban, elsősorban keringési problémák esetén.

Indiában a terápiás hatásain kívül afrodiziákumként is alkalmazták, ezért a szerzetesek és a tinédzserek nem fogyaszthatták. A Krisna vallásban még ma is kerülendő a vélt vagy valós vágykeltő és stimuláló hatása miatt.

A vadon begyűjtött erdei Sorosi L. Belize Fajta: Cerasee Momordica C. Errol Myers Maskall — A törzs fővadásza, vezetője és gyógyító emberének vezetésével gyűjtik be az őserdőből a mágikus gyógynövényt. A ma is élő híres Maja gyógyítók, helyi fűvesemberek, sámánok, akik Belizeben hivatalosan is népegészségügy részei, naponta gyógyítanak eme csodálatos gyógynövénnyel és a lakosság széles körben otthon is használja e nővény főzetét.

A Közel-Keleten, Kelet-Ázsiában és Nepálban légcsőhurut, magas vérnyomás, tüdőgyulladás, májproblémák, vérhas, gázosodás, bélgörcs, bélférgesség, reuma, cukorbetegség és különböző eredetű lázas megbetegedések esetén vetették be gyógyszerként.

Végül a francia, a spanyol és portugál kereskedők hozták el Nyugat-Európába. Fontos kiemelni, hogy a modern tudomány nem minden ókori használatát tartja megalapozottnak és tudományosan alátámaszhatónak, vérhas és vérnyomás a legtöbbet igen.

Általános összefoglaló a guaranáról A guarana egy a mai napig gyógynövényként ismert mag, mely az Amazonas Őserdőben vérhas és vérnyomás Guarani törzsről kapta a nevét, akik a magvakból gyógyitalt készítenek. A guarana-át használják a fogyás elősegítésre, stimulánsként, sportteljesítmény javítására, valamint a mentális és fizikális fáradtság csökkentésére. Gyakran megtalálható energianövelő és súlycsökkentő termékek részeként is. Néha használják alacsony vérnyomás és CFS krónikus fáradtság szindróma kezelésére, valamint malária és vérhas megelőzésére. Ezen felül használják még szexuális vágynövelőként, vizelet serkentőként, valamint érösszehúzóként is.

A jótékony hatásai az allicin nevű hatóanyagának köszönhetők, amik a fokhagyma összezúzása, szeletelése vagy összerágása során szabadulnak fel. Számos kutatás javasolja a fokhagyma nyers formában történő fogyasztását, de hőkezelt állapotban is rendelkezik jótékony hatásokkal! A gyulladáscsökkentő hatása viszont hőkezelt formában jelentősen mérséklődik, illetve mikrohullámú vérhas és vérnyomás hatására minden jótékony hatása eltűnik.

Ez azoknak jelenthet problémát, akik nem szeretik a nyers fokhagyma ízét vagy szagát. Ha ez utóbbi fennáll, vagy a munkánkból vagy a szociális életünkből adódóan el kell kerülnünk a fokhagymaszagú leheletet és bőrt, akkor a szagtalan fokhagyma kapszula jelenthet megoldást.

Ha azonban szeretjük az ízét, akkor a sült fokhagymát mindenképpen próbáljuk ki!