Szív-egészségügyi vörösbor előnyei a nők számára
Tartalom
Kálmán Szonja Mindenszentek vagy halloween? Miért kéne választani? Amikor az ember bort kortyolgat, nem biztos, hogy az első gondolata az, pycnogenol szív egészsége vajon az ital egészséges-e, de ez nem jelenti azt, hogy ne lenne szív-egészségügyi vörösbor előnyei a nők számára tudni, melyik az okosabb választás.
A bor egészségügyi előnyei
Az alkohol továbbra sem lesz az egészséges életmód alapköve, de ha választanod kell a kétféle bor közül, az egyikkel sokkal jobban jársz. Az, hogy a fehér- vagy a vörösbort részesíted előnyben, általában ízlés dolga. De ha a legegészségesebb választás mellett döntenél, vajon melyiket érdemes választanod?
A Healthline csapata tudományosan is bizonyított állításokat keresett annak érdekében, hogy végre kiderüljön, melyik borral járunk a legjobban.
A vörösbor az utóbbi években nagy figyelmet kapott egyes kutatások által alátámasztott potenciálja miatt, amely szerint csökkenti a szívbetegségek kockázatát és meghosszabbítja az élettartamot.
- Gyaloglás a szív egészségének javítása érdekében
- Magas vérnyomás kezelése népi gyógymódokkal in
- A vörösbor jót tesz a szívnek?
- Végre tudományosan is kiderült, van-e egészségügyi előnye egy pohár bor elfogyasztásának - Dívány
- Melyik a legegészségesebb bor - fehér, rózsaszín vagy vörös, száraz vagy édes
- A spirulina alga kevésbé ismert egészségi előnyei - camrent.hu
- A szelén és a szív egészsége
- Cookie tájékoztató Milyen egészségügyi hatásai vannak a vörösbornak?
A fehérbornak vajon nincsenek meg szív-egészségügyi vörösbor előnyei a nők számára az előnyei? A fehérbor készítéséhez a szőlőt préselik, és az erjedés előtt eltávolítják a héjat, a magokat és a szárat. A vörösbor készítéséhez azonban a zúzott vörös szőlőt közvetlenül a kádakba töltik, és a héjjal, a magokkal és a szárral együtt erjednek.
A szőlőhéjak kölcsönzik a bor pigmentjét, valamint számos, a vörösborban található jellegzetes egészségügyi vegyületet. Már tudományosan is bizonyított, hogy a szőlőhéjjal való áztatás eredményeként a vörösbor különösen gazdag növényi vegyületekben, amelyek a héjban jelen vannak, például tanninokban és rezveratrolban.
A fehérbor is tartalmaz néhány ilyen egészséges növényi vegyületet, de általában jóval kisebb mennyiségben.
- A kendermag bizonyítékokon alapuló egészségügyi előnye A kendermag bizonyítékokon alapuló egészségügyi előnye A kendermag a kender növény Cannabis sativa magja.
- Fejfájás szédülés hányinger minek a tünetei
- Brokkoli: Tápanyag tények és egészségügyi előnyök | Egészséges táplálkozás | camrent.hu
Talán a táplálkozástani összehasonlításban nyerhet a fehér? A vörös- és a fehérbor táplálkozási profilja nagyon hasonló. Ha azonban az 5 uncia ml pohár tápanyagtartalmát nézzük, láthatjuk, hogy vannak eltérések. Összességében a vörösbornak egy nagyon kicsi előnye van a fehérhez képest, mivel több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
NAC (N-acetil-cisztein) szedésének előnyei
Ugyanakkor a fehérbor kevesebb kalóriát tartalmaz, így ha éppen diétázol, egy pohár fehér kicsit jobb döntés lehet. A vörösbor előnyei Mivel a vörösbor szőlőhéjjal és magvakkal erjed, gazdag a növényi vegyületekben, aminek különféle egészségügyi előnyei lehetnek. Segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát.
Többen ennek tudják be, hogy viszonylag ritka a szívbetegség Franciaországban, annak ellenére, hogy a helyi étrend magas telített zsírtartalmú.
Ma már kutatások kimutatták, hogy a vörösbor fogyasztása védőhatással lehet a szív- és érrendszerre.
Ez részben annak köszönhető, hogy a bor antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású vegyületeket is tartalmaz.
Mértékkel való fogyasztásának más előnye is lehet: számos tanulmány utal arra, hogy a vörösbor fogyasztása lassíthatja az életkorral összefüggő mentális hanyatlást. Ez részben a vörösborban található rezveratrol antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásának köszönhető.
Úgy tűnik, hogy a hasznos extra hozzávaló megakadályozza a béta-amiloidoknak nevezett fehérjerészecskék képződését. Ezek a béta-amiloidok kulcsszerepet játszanak az agyban lévő plakkok kialakulásában, amelyek az Alzheimer-kór előjelei.
A rezveratrolt sokat tanulmányozták a kiegészítőként való lehetséges előnyei miatt. Úgy tűnik, hogy ezekben a koncentrált dózisokban a következő előnyökkel rendelkezik: Enyhíti az ízületi fájdalmakat és megakadályozza a porcok károsodását. Segít a cukorbetegeknek, mert növeli az inzulinérzékenységet.
A vörösbor fogyasztás egészségügyi előnyei
Állatkísérletekben megakadályozta a cukorbetegség szövődményeit. Meghosszabbítja egyes élőlények élettartamát: ezt azáltal teszi, hogy aktiválja azokat a géneket, amelyek megakadályozzák az öregedés okozta betegségeket.
- A vörösbor előnyei A cikk szakembere A vörösbor egyedül áll az alkoholos italok között.
- Pihenjen a tenger mellett magas vérnyomásban
- Biztonságos-e a kreatin és vannak-e mellékhatásai?
Segíthet a rák kezelésében: a rezveratrol rák megelőzésében és kezelésében rejlő potenciálját széles körben tanulmányozták, de az eredmények vegyesek. A borfogyasztás egészségügyi hátrányait sem érdemes elfelejteni A borfogyasztás azért mégis csak mértékkel ajánlott, legnagyobb hátrányai a mértéktelen ivásból származnak. Az, hogy mennyi a túl sok, attól függ, hogy kit ér, mivel az alacsony kockázatú alkoholfogyasztásra vonatkozó irányelvek országonként eltérőek.
Az Egészségügyi Világszervezet WHO legfeljebb napi két adag ital fogyasztását javasolja a hét öt napján, ami nem ajánlás, hanem a még egészségesnek vélt mennyiség maximuma.
Milyen előnyei vannak az argán olajnak?
A vörösbor ugyan előnyösebb, de egészségre gyakorolt jótékony hatása könnyen a visszájára fordulhat, ha az ember túl sokat iszik. Túlzott mennyiségben szervkárosodást, függőséget és agykárosodást okozhat — írja a lap.
Argán olaj rendelése Milyen előnyei vannak az argán olajnak? Az argánolaj az Argán fából, egy marokkói növényből származik és fontos róla tudni, hogy nagy arányban tartalmaz egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakat, valamint egy úgynevezett tokoferol vegyületet, amely nagyon hasonlít az E-vitaminhoz. Ennek köszönhetően az argánolaj nagyon hatékonyan segíthet leküzdeni a szív- és érrendszeri betegségeket, véd a rák bizonyos formáival szemben, illetve megakadályozza az inzulin intoleranciát is, aminek köszönhetően segít harcolni a diabétesz kialakulásával szemben. Milyen előnyei vannak tehát az argánolajnak?
A túl sok ivás növelheti a fertőző betegségek kockázatát is, azáltal, hogy gyengítheti az immunrendszert. Ezenkívül úgy tűnik, hogy az alkoholfogyasztás növeli a rák többféle típusának kialakulásának kockázatát, amit szintén kutatások igazoltak. Ne kezdj el inni az egészséged megőrzése érdekében, de ha már eldöntötted, hogy borozol, egyértelműnek tűnik, hogy a vörösbor lényegesen egészségesebb — vagy kevésbé rossz —, mint a fehérbor. Oszd meg másokkal is!
