Mandulatej és a szív egészsége

Csupán 8 gramm szénhidrát Vitaminban gazdag Akárcsak a tejtermékek, a mandulatej is tele van elengedhetetlen vitaminokkal.

Sőt, a tej hosszas feldolgozása során sokat veszít tápértékéből, míg a mandulatej nem igényel bonyodalmas feldolgozást.

Antioxidáns-tartalma miatt fokozza az immunrendszer működését, védi a szöveteket és sejteket a károsodástól.

Az A-vitamin nagyon fontos szerepet játszik a szem egészségében, egészségesebbé és szebbé varázsolja a bőrt. A D-vitamin pedig az egészséges csontok és fogak fenntartása miatt fontos.

Mivel a kálium és foszfor tartalma jóval alacsonyabb a tehéntejénél és szójatejénél, a vesebetegséggel küzdők számára is remek tejhelyettesítő. Az omega-zsírsavak is bővelkedő mandulatej a halat nem kedvelőknek is tudja mandulatej és a szív egészsége ezeket az egészséges zsírokat. A kalcium nagyon fontos az egészséges csontozat és fogak számára, segítségével a szervezet erőssé és ellenállóvá varázsolja őket.

Egészséges zsír A mandulatej hozzájárul az egészséges szívműködéshez, egy csésze csak 5 mg nátriumot tartalmaz, koleszterint pedig egyáltalán nem. Segít megőrizni az egészséges vérnyomás és koleszterin szintjét. Alzheimer-kór Már említettük, hogy a mandulatej tele van D-vitaminnal, ami köztudottan javítja a sejtfunkciót és immunitást, de az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát is csökkenti.

Barista Mandulatej Teszt

Testépítés Riboflavin tartalmának köszönhetően növeli az izmok erejét és robbanékonyabbá teszi őket. Nagyon klassz hát azok számára, akik természetes úton szeretnék fokozni a teljesítményüket.

Bizonyos kutatások szerint a riboflavin segít megelőzni a migrénes fejfájást is. Fotó: RF.