10 tény a szív egészségéről

Ha beszéltél már termékenységi szakértővel, valószínűleg már te is tisztában vagy a Q10 koenzim és a fogamzóképesség közti összefüggéssel.

Kövessen bennünket a Facebookon!

A CoQ10 és a termékenység közötti összefüggéseket vizsgáló tanulmányok viszonylag újkeletűek, így 10 tény a szív egészségéről Q10 koenzim erőteljes hatását még számos tévhit lengi körül.

Az alábbiakban megpróbáljuk eloszlatni a leggyakoribb tévhiteket. Az ovulácó energiaigényes folyamat. A szervezet többi sejtjéhez hasonlóan a nők petesejtjeiben oocitáiban is a mitokondrium felelős a sejten belüli energiatermelésért, emiatt a petesejt több mitokondriumot tartalmaz, mint bármely egyéb sejt.

A CoQ10 szerepe kulcsfontosságú a mitokondrium energiatermelő folyamataiban.

• 7 bizonyított tény, hogy a matcha egészségesebbé tesz - M Matcha
• 10+1 riasztó tény, hogyan teszi tönkre a klímaváltozás az emberi testet | Sokszínű vidék
• 10 tény, hogy miért egészséges a füge
• Mail Mennyire ismered a macskádat?
• Szívvel forgattak a szív egészségéről
• A depresszió és a bipoláris zavar szívbetegséget okozhat

Az életkor előrehaladtával a CoQ10 termelése csökken, ebből következően az idősebb nők petesejtjeinek energiatermelése kevésbé hatékony. A CoQ10 szint az első 20 életévben a legmagasabb, onnantól kezdve pedig folyamatosan csökken. Ahogyan azt a Fertility and Sterility szaklap egyik tanulmánya is leírja, bizonyos mitokondriális tápanyagok, mint például a CoQ10 növelhetik az energiatermelést, ez pedig pozitív hatással lehet a terhesség kihordására 35 év feletti nőknél.

Más tanulmányok alátámasztják, hogy a CoQ10 szedése növelheti a sikeres terhességek arányát az idősebb korú anyák esetén. Magas vérnyomás onkológiai kezelése megfelelő alanyok kiválasztása a termékenységi vizsgálatokba igen összetett feladat, így mindössze egyetlen humán tanulmány vizsgálta a CoQ10 hatását a nők fogamzóképességére. Ebben a es vizsgálatban IVF-ben mesterséges megtermékenyítésben részt vevő, év közötti nők napi mg mennyiségű Q10 koenzimet szedtek.

A vizsgálatba bevont nők száma nem volt elegendő, így nem lehetett az adatokból szignifikáns következtetéseket levonni, de az eredmények meglehetősen bíztatóak voltak.

Az, hogy a korai menopauza és a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezői között kapcsolat van, ma már általánosan elfogadott tény. De a szívbetegség vagy a stroke 10 éves előfordulását tekintve nem biztos, hogy a korai menopauza jobban számít, mint a hagyományos kockázati faktorok — állítja meglepő módon egy közelmúltbeli vizsgálat. Khant, a tanulmány egyik szerzőjét.

A rendellenes kromoszómaszám gyakran áll a vetélések hátterében, illetve bizonyos állapotokhoz, betegségekhez pl. Down szindróma is köthető. Tény: a CoQ10 és a férfi nemzőképesség között is összefüggés van.

• Egészségmegőrző tippek, tanácsok - Gondosorvos Medical Center
• 10 tény a koffeinmentes kávéról - MrSale Öltönyház
• 10 tudományos tény a kutyatartás jótékony hatásairól - Az Én Kutyám
• Dongó Petra és Bátyi Dorka a csoportos kategóriában, Sztahovszky Dániel az egyéni kategóriában volt a pályázók között a legjobb.
• Szívvel forgattak a szív egészségéről
• Q10 – Wikipédia

Számos tényező játszik közre a férfi meddőség kialakulásában, az egyik talán legkárosabb ezek közül a szabadgyökök jelenléte. A spermium teljes kifejlődése mintegy 3 hónapot vesz igénybe. A fejlődési folyamat során a szabadgyökök a spermiumokat körülvevő sejtmembrán megbontásával károsíthatják a spermiumot.

Szívvel forgattak a szív egészségéről a soproni Líceum diákjai - fotók

Súlyosan roncsolhatják a sejt DNS-ét is, ezáltal a spermium génállományában kárt téve génhibákat okozhatnak. A COQ10 igen erős antioxidáns hatással bír.

A többi antioxidánshoz hasonlóan a CoQ10 is a szabadgyökök által okozott, káros oxidatív hatásoktól védi a sejteket. Egy es tanulmány leírja, hogy a Q10 koenzim hónapon keresztül történő alkalmazása növelheti a spermiumok motilitását, azaz mozgóképességét.

Egy frissebb tanulmány adatai szerint pedig a CoQ10 szedése javította a spermakoncentrációt, valamint a spermiumok mozgékonysági és morfológiai mutatóját. Tény: a CoQ10 a szervezet valamennyi sejtjére hatással van. A Q10 koenzim jótékony hatása a szívbetegek és a sztatint szedők egészségére jól dokumentált, azonban, ha egy kicsit jobban utánanézünk a Q10 működésének nagy általánosságban, könnyedén felismerhetjük, hogy a Q10 koenzim a szervezet minden egyes sejtjére pozitív hatással van.

A sejtek az élet apró építőkövei, a Qnek pedig jelentős hatása van a sejtműködésre.

Mikor táplálkozunk, a táplálékkal bejuttatott tápanyagokat a sejtek számára hasznosítható energiává kell alakítani. Ezt az átalakító folyamatot biológiai oxidációnak vagy sejtlégzésnek nevezzük. A biológiai oxidáció nagy része a mitokondriumban zajlik, amit a sejt erőművének is nevezhetünk.

A biológiai oxidáció során a számos összetett folyamat révén alakul át a tápanyag energiává. Az egyik ilyen folyamatot elektrontranszport-láncnak electron transport chain, ETC nevezzük.

1. A kutyák miatt kevésbé érezzük magunkat egyedül

Az ETC igen nagy mértékben a Q10 koenzimen alapul, amely ebben a folyamatban az eletronátvitelt segíti elő. Ha a Q10 koenzim szint túlságosan alacsony, a sejtek energiatermelő képessége is romlik. Az ETC folyamatához való hozzájáruláson kívül a Q10 koenzim erőteljes antioxidáns hatással is bír.

Az antioxidánsok olyan szerek, amelyek különféle anyagok károsító hatásaitól védik a sejteket. Antioxidáns lévén a Q10 koenzim segíthet a szabadgyökök semlegesítésében, ezáltal csökkentheti az általuk okozott károkat. Tény: Nem a CoQ10 formája a meghatározó, hanem az előállítás módja.

Számos egymásnak ellentmondó információ kering a köztudatban, ezért gyakran előkerül a kérdés, hogy a termékenység szempontjából vajon melyik formában a leghatékonyabb a CoQ ubikinon vagy ubikinol?

A Q10 koenzim mindkét formájában elérhető az étrend-kiegészítőkben: az ubikinon a Q10 oxidált formája, az ubikinol pedig a redukált formája. Szervezetünkben mindkét változat megtalálható, és a szervezet képes őket úgy átalakítani őket oda-vissza egymásba, hogy az az éppen aktuális igényeinek megfeleljen.

Táplálékok, amelyek megvédik a szív egészségét – 1. rész

Egy os randomizált 10 tény a szív egészségéről vizsgálatban 60 PCOS-es nőnél vizsgálták a CoQ10 hatását a glükóz- és lipidanyagcserére. A vizsgálatban az alanyok napi mg CoQ10 koenzimet szedtek 12 héten keresztül, a kontrollcsoport tagjai pedig placebot kaptak. A vizsgálat elején és a vizsgálat végén mért glükóz- és lipidanyagcsere értékeket elemezték.

A Q10 koenzimet szedő 10 tény a szív egészségéről az éhgyomri vércukorszint és inzulinszint jelentős csökkenése volt megfigyelhető, ezen kívül az összkoleszterin szint és az LDL koleszterin "rossz" koleszterin szintje is csökkenést mutatott.