Magas vérnyomás megelőzési terv

A fertőzés általában súlyosabb tünetekkel jár a legyengült immunrendszerű, idősebb és idült alapbetegséggel élők cukorbetegek, daganatos vagy tüdőbetegségben szenvedők között. Valószínű, hogy annál nagyobb a kockázat, minél hosszabb a fertőzött személlyel együtt töltött idő. A fertőzött személy köhögésekor és tüsszentésekor keletkező cseppek jelentik a fertőzés magas vérnyomás megelőzési terv fő útját.

Az is lehetséges, hogy valaki úgy fertőződik, hogy egy fertőzött személy által légúti váladékkal beszennyezett tárgyhoz, felülethez vagy a fertőzött kezéhez nyúl hozzá, majd a saját száját, orrát vagy szemét érinti.

Például kilincs lenyomása vagy kézfogás után saját arcunk érintése. Meddig marad fertőzőképes a vírus? A légzőszervi vírusok túlélése számos tényezőtől függ, mint például: a felület anyaga; a felület napfénynek való kitettsége; hőmérséklet és páratartalom; tisztítószer használata.

A legtöbb esetben 72 óra után jelentősen lecsökken a fertőzőképes vírusok száma valószínűleg bármely szennyezett felületen. Ismert, hogy hasonló magas vérnyomás megelőzési terv rá tudnak kerülni a kézre, s ezáltal terjedni. Fentiek miatt a rendszeres kézmosás és a gyakran érintett felületek vírusokra hatásos fertőtlenítőszeres tisztítása segít a fertőzés kockázatának csökkentésében.

A munkahely felkészítése arra az esetre, ha a közösségbe COVID érkezne Készítsen az üzleti folytonosságot biztosító, megelőző, -elhárító, -felszámoló és rehabilitációs tervet arra az esetre, ha a cég működési helyén a közösségében járvány törne ki. A terv segít a szervezetnek felkészülni annak a lehetőségére, ha a munkahelyeken vagy a közösségben COVID járvány törne ki.

A terv alkalmazható lehet akár más egészségügyi vészhelyzetben is. A tervnek foglalkoznia kell azzal, hogy miképp tartható fent a működés akkor is, ha jelentős mennyiségű munkavállaló, alvállalkozó és beszállító nem tud a telephelyen megjelenni — vagy azért mert utazási korlátozások vannak, vagy azért, mert betegek. Tájékoztassa a tervről a munkavállalóit és azok képviselőit, illetve az alvállalkozóit és bizonyosodjon meg arról, hogy értik, hogy a terv szerint mit kell vagy nem szabad tenniük.

Hangsúlyozza az olyan kulcsfontosságú pontokat, mint a munkától való távolmaradás még enyhe tünetek észlelése esetén is, vagy ha akárcsak olyan egyszerű gyógyszerelésre is volt szükségük, mely a tüneteket elfedhetik pl. Győződjön meg, hogy a terv rendelkezik, továbbá megfelelő tájékoztatást és támogatást biztosít a táppénzes eljárást lásd Munkától való távolmaradás igazolásailletve egy munkahelyi vagy közösségi COVID eset lelki egészséget érintő és társadalmi következményeit illetően.

Belső foglalkozás-egészségügyi szolgálat nélküli kis- és közepes vállalkozások még egy sürgős helyzet kialakulása előtt nézzék meg a foglalkozás-egészségügyi szolgáltatójuk, illetve a közegészségügyi és a magas vérnyomás megelőzési terv hatóságok oldalain megjelent tájékoztatásokat.

Ellenőrizzék, hogy az magas vérnyomás megelőzési terv ágazati szövetség munkáltatói érdekvédelmi szövetség, kamara tett-e közzé útmutatót. A megelőzés legjobb módja a vírus expozíció elkerülése. Az — alábbiakban bemutatásra kerülő — megelőző intézkedéseket akkor is érdemes már most bevezetni, ha az ön területén éppen nincsenek COVID ellenes intézkedések érvényben. A megelőző intézkedések kerüljenek bele az európai uniós és nemzeti munkavédelmi jogszabályok által megkövetelt, minden kockázatra — így a biológiai tényezőkre is — kiterjedő munkahelyi kockázatértékelésbe.

Lássa el a dolgozókat papír zsebkendőkkel és helyezzen ki műanyag zacskóval bélelt szemetesládákat hogy azok tartalmát érintése nélkül lehessen üríteni. Folytassa a szokásos takarítási gyakorlatot és fontoljon meg további a dokumentumban később részletezett intézkedést.

Akkor is otthon kell maradniuk vagy otthonról dolgozniukha akár olyan egyszerű pl. Azonnal haza kell mennie, s kapcsolatba kell lépnie háziorvosával annak magas vérnyomás megelőzési terv dolgozónak, akinél influenza-szerű tünetek pl.

Ha üzletileg megvalósítható, akkor támogassa a távmunkát és engedjen munkavállalóinak rugalmas munkaidőt, hogy így minimalizálja a munkahelyen a tömeg kialakulását. A közösségi COVID ellenes intézkedések keretében a közegészségügyi hatóságok a közösségi közlekedés és a tömeg elkerülését javasolhatják az embereknek. A távmunka úgy segíti az üzletmenet folyamatosságának fenntartását, magas vérnyomás megelőzési terv közben a munkavállalók biztonságban vannak.

Mindennapos takarítás Rutinszerűen takarítsanak minden gyakran érintett felületet a munkahelyen, mint a munkaállomások, pultok és kilincsek. Amennyiben a vírus ellenes hatásuk megfelelő, akkor használják az adott szokásos magas vérnyomás megelőzési terv, s tartsák be a címkéjükön feltüntetett előírásokat pl.

Jelenleg nincsen szükség a mindennapos takarításon felüli fertőtlenítésre. Biztosítson eldobható fertőtlenítős törlőkendőket, hogy a dolgozók maguk is letörölhessék a gyakran használt felületeket pl.

Útmutató az arcmaszkokról A zárt helyen, másokkal való munkavégzés esetén, vagy amikor nem lehet a biztonságos távolságot megtartani a többi embertől, felmerülhet a maszkok használata.

Ilyen helyzetek nem csak a munkahelyen, hanem az ügyfelekhez történő kiszálláskor vagy kiszállításkor, vagy a tömegközlekedés használata során is előfordulhatnak. Ahhoz, hogy hatásos és biztonságos legyen, alapvető fontosságú, hogy a munkavállalók a maszkot helyesen viseljék. Jól illeszkedjen, takarja a teljes arcot az orrnyeregtől az állig. A maszk fel- és levétele előtt megfelelő kéztisztítás szükséges. Levételkor a maszkon csak hátul a szalagot vagy gumipántot érintsük, ne érjünk a maszk elejéhez.

Eldobható maszk esetén azt a megfelelő szeméttárolóba kell helyezni. Magas vérnyomás megelőzési terv újrahasználható maszkot a lehető leghamarabb 60˙C-os, mosószeres vízben ki kell mosni. Az ügyfélablak mögött a nagyközönséggel foglalkozó munkavállaló védettnek tekinthető a levegőben terjedő részecskéktől. Mi a teendő, ha egy munkavállaló vagy a közösség egy tagja rosszul lesz és felmerül a COVID expozíció Ha valaki rosszul lesz a munkahelyen és okkal gyanítható, hogy az új típusú koronavírussal került kapcsolatba, akkor az magas vérnyomás megelőzési terv egy olyan helyen kell elkülöníteni, ahol legalább két méterre van az emberektől.

Amennyiben lehetséges, olyan szobát vagy területet kell találni, melyet ajtóval lehet elzárni, mint például egy iroda. Lehetősége szerint nyissunk magas vérnyomás megelőzési terv a szellőzéshez.

Kardiológia

A magát rosszul érző személy a saját mobiltelefonján hívja fel az illetékes egészségügyi ellátó számát. Sürgősség esetén súlyos rosszullét vagy sérülés vagy életveszély a t hívjuk és magyarázzuk el helyzetet és adjunk meg minden lényeges információt, mint például a fennálló tüneteket. Amíg az illetékes egészségügyi vagy sürgősségi ellátótól várjuk a tanácsot, az érintett személy legalább két méterre tartózkodjon a többiektől. Kerülje más emberek, a felületek és tárgyak érintését, illetve köhögéskor tüsszentéskor takarja el milyen nyomás a hipertónia jele arcát és orrát egy eldobható papír zsebkendővel, melyet dobjon a szemetesbe.

Ha semmilyen kendő nincs kéznél, akkor köhögjön, tüsszentsen a könyökárkába.

Ha az egészségügyi ellátásig mosdóba kell mennie, akkor — lehetőség szerint — egy külön mosdót használjon. Számukra további elővigyázatossági tanácsok adása merülhet fel, mint például az otthonmaradás. Mi a teendő, ha egy gyaníthatóan COVID fertőzött munkatárs vagy külső személy járt nemrég a munkahelyen? A gyanított esetek kontaktjaival kapcsolatban kövesse a nemzeti hatóság iránymutatásait. Előfordul, hogy az illetékes közegészségügyi hatóság illetve az ő kutatási tevékenységüket segítő rendőrség felkeresi a munkahelyet.

Tovább a könyvtárba

Ők beszélik meg az esetet, térképezik fel az illetővel kapcsolatba került személyeket és adnak tanácsot, ha intézkedés vagy elővigyázatossági lépés szükséges. Minden egyes helyzetben az illetékes közegészségügyi hatóság és a munkahelyi vezető értékeli a felmerülő kockázatokat. A kockázatértékelés alapján adnak iránymutatást a munkavállalók és az ügyfelek kezelésével kapcsolatban. Az illetékes közegészségügyi hatóság az érintett személlyel közvetlenül is felveszi a kapcsolatot, hogy magas vérnyomás megelőzési terv adjon a karanténról, illetve hogy beazonosítsák a további kontakt személyeket, akiket megfelelő tanácsokkal látnak el.

Ha egy munkavállalónál COVID fertőzés igazolódik, akkor a munkáltatónak — a bizalmasság megtartása mellett — értesítenie kell a munkatársakat arról, hogy lehetséges, hogy a munkahelyen COVID expozíciónak voltak kitéve.

Az igazolt COVID fertőzött munkatárssal kapcsolatba került dolgozókat a hatóságok, illetve a cég eljárásrendje alapján utasításokkal kell tájékoztatni a teendőkről. A közösségi terek, mint az irodák vagy mellékhelységek takarításáról az illetékes közegészségügyi hatóságok adnak iránymutatást.

A lehetséges expozíciójuk értékelése és a szükséges teendők kapcsán a közegészségügyi hatóság útmutatása az irányadó. Amikor a munkahelyen igazolt COVID fertőzött személlyel kerültek kapcsolatba az emberek Ha a munkahelyen pozitív esetet sikerült igazolni, az illetékes közegészségügyi hatóság fog magas vérnyomás megelőzési terv adni: bármely dolgozónak, aki vele szoros szemtől-szembe vagy érintés révén kapcsolatba került; bármely dolgozónak, aki bármennyi időt eltöltött a munkatárssal, amikor az tüneteket mutatott; bármely dolgozónak, aki testváladékot takarított fel; a közeli baráti és munkatársi csoportoknak; bármely dolgozónak, aki az igazolt esettel egy háztartásban lakik.

A mozgás a magas vérnyomás megelőzésének legjobb ellenszere

A kontakt személyek nem tekintendőek esetnek, s amennyiben jól érzik magukat, akkor nagyon valószínűtlen, hogy másokra terjesszék a betegséget: A találkozástól számított 14 napos otthoni karantént rendelnek el azoknak, akik közeli kapcsolatba kerültek egy igazolt esettel.

Őket a közegészségügyi hatóság, illetve a rendőrség fogja aktívan követni. Amennyiben új tünetek vagy a meglévő tünetek rosszabbodása alakul ki a magas magas vérnyomás megelőzési terv megelőzési terv napos megfigyelés alatt, akkor a háziorvosukat kell értesíteniük az állapotuk újraértékelése céljából. Amennyiben a 14 nap alatt bármikor rosszul érzik magukat és pozitív lesz a COVID tesztjük, akkor őket igazolt esetté minősítik át, s szükség szerinti ellátást kapnak.

Attól még tekinthetőek igazolt esetnek, ha tesztvizsgálatot valamilyen okból nem tudnak végezni, de a tünetek a COVID-nak megfelelnek. Az egészségi állapot figyelemmel kísérésén tünetek keresése kívül nincs szükség semmilyen elővigyázatossági lépésre azon munkatársaknál, akik nem kerültek szoros kapcsolatba az eredeti igazolt esettel.

Ők tovább dolgozhatnak. A munkahelyen igazolt COVID eset nyugtalanságot okozhat a munkatársak között és néhány dolgozónál szorongás, feszült idegállapot alakulhat ki.

Feladataink az OSH-ban

Szükséges a vezetők támogató és megértő fellépése, illetve a lehetőségekhez képest rugalmas munkaszervezés megteremtése. Irodák és közösségi terek takarítása, ahol gyanított vagy igazolt COVID esetek fordulnak elő A koronavírus tünetei hasonlítanak az influenza-szerű betegségekre. Ide tartozik a száraz köhögés, torokfájdalom, láz, fáradtság vagy légszomj. Minden olyan magas vérnyomás megelőzési terv meg kell tisztítani, mellyel egy tünetes személy kapcsolatba került: az összes felület és tárgy, mely láthatóan testváladékkal szennyezett, minden olyan terület, melynél a szennyeződés kockázat magas, mint például a mellékhelységek, kilincsek, telefonok.

Nem igényelnek különleges takarítást és fertőtlenítést az olyan magas vérnyomás megelőzési terv terek, melyeken a tünetes személy ugyan áthaladt és minimális időt eltöltött mint például folyosók de láthatóan nem szennyezettek testváladékkal. Ha valaki egy közös használatú helyiségben lesz rosszul, akkor ezeket eldobható textíliákkal és a szokásos tisztítószerekkel, a munkahelyi eljárásrend és gyakorlat szerint kell kitakarítani. A takarítószemélyzet védelmére szükséges elővigyázatossági intézkedéseket hozni.

Műanyag szemeteszsákba kell dobni minden olyan hulladékot, amely a személlyel érintkezésbe került, ide értve a használt zsebkendőket, és akár a maszkot. Amikor megtelik, a zsák száját össze kell kötözni. Ezután ezt a zsákot egy második műanyag zsákba kell helyezni és azt is hasonlóképpen lezárni.

A zsákot biztonságos helyen, jelölve kell tárolni addig, amíg meg nem érkezik az eredmény. Ha személy tesztje negatív, akkor a normál szeméttel kidobható. Magas vérnyomás megelőzési terv a személy pozitív, akkor a közegészségügyi hatóság előírása szerint kell eljárni. Utazási és értekezlet rendezési tanácsok Hazatérés érintett területen történt utazásból Ne vegyék fel a munkát azon személyek, akik olyan területről térnek haza, ahol az elmúlt 14 napban COVID elleni védőintézkedések voltak érvényben.

Ők hívják az illetékes közegészségügyi hatóságot tanácsért és vonuljanak önkéntes házi karanténba. Az összes többi munkatárs vegye fel a munkát - kivéve, ha a közegészségügyi hatóság vagy a munkáltató másképp nem dönt.

Tanácsok a bármely más területen történt utazásból az elmúlt 14 napban hazatérő munkatársak részére Ők felvehetik a munkát, a magas vérnyomás elleni gyógyszerek kiválasztása nem kaptak arról tájékoztatást, hogy igazolt COVID személlyel kerültek kapcsolatba. További eligazítás céljából vegye fel a kapcsolatot a munkáltatójával és az illetékes közegészségügyi hatósággal, ha tudomást szerez arról, hogy igazoltan COVID fertőzött személlyel került közeli kapcsolatba.

A legfrissebb nemzeti tájékoztatás elérhető a közegészségügyi hatóság honlapján, illetve a ECDC honlapján. Értekezletek és rendezvények szervezése Az értekezletek és rendezvények szervezőinek gondolniuk kell a COVIDből fakadó lehetséges kockázatokra: Megvan annak a kockázata, hogy az értekezleten vagy rendezvényen megjelenő résztvevő akaratlanul behurcolja az új típusú koronavírust a találkozóra.

Fontolja meg, hogy valóban szükséges-e az értekezlet vagy rendezvény — vagy elhalasztható, vagy helyettesíthető telefon vagy videókonferenciával.

Fábián Beatrix - A magas vérnyomás lehetséges érzelmi okairól (biologika, újmedicina, organatlas)

Csökkenthető-e a nagysága, hogy kevesebb legyen a résztvevők száma? Ellenőrizze le és kövesse a tervezett helyszín hatóságai által kiadott útmutatásokat. Készítse el és fogadtassa el az értekezlet vagy esemény fertőzés megelőzési készültségi tervét.

Győződjön meg és ellenőrizze le az olyan kulcsfontosságú partnerekkel való tájékoztatási és kommunikációs csatornákat, mint a közegészségügyi és egészségügyi ellátó hatóságok.

Rendeljen előre elegendő ellátmányt és eszközt, ide értve a törlőkendőket és kézfertőtlenítőket minden résztvevő számára. Jelezze előre a résztvevőknek, hogy ha bármilyen tünetet észlelnek vagy nincsenek jól, akkor ne jelenjenek meg.

Bizonyosodjon meg, hogy az eseményen minden szervező, résztvevő, vendéglátó és vendég megadja az elérhetőségeit: mobiltelefon szám, email és tartózkodási cím.

Mennyi idő alatt lehet csökkenteni a magas vérnyomást?

Egyértelműen közölje, hogy ezek az adatok megosztásra kerülnek a helyi közegészségügyi hatósággal, ha bármelyik résztvevő feltételezhetően fertőző beteg lesz. Tartsa be az adatvédelmi előírásokat. Adjon tájékoztatást vagy eligazítást — lehetőleg szóban és írásban is — a COVIDről és a szervezők által hozott azon intézkedésekről, amelyek az eseményen résztvevők biztonságát szolgálják. Építsen ki bizalmat.

Például, összehangolódásul, gyakorolják az érintés nélküli üdvözlés formáit. Biztassa a résztvevőket arra, hogy tüsszentéskor vagy köhögéskor arcukat a könyökhajlatukkal vagy zseb kendővel takarják el. Biztosítson zsebkendőket és zárható szemeteseket a kidobásukra. Adjon magas vérnyomás megelőzési terv olyan elérhetőséget vagy egészségügyi forróvonalat, amelyet a résztvevők tanácsért vagy tájékoztatás céljából felhívhatnak.

Telepítsen lehetőleg érintésmentes alkoholos kézfertőtlenítő adagolókat a helyszín kiemelt részein. Ha van hely, akkor rendezze el úgy a székeket, hogy a résztvevők egymástól legalább két méter távolságra legyenek.

Amikor csak lehetséges, nyisson ablakot és ajtót, hogy biztosan jól szellőzzön a helyiség. Ha bárki rosszul érezi magát, akkor kövesse a készenléti tervet lásd Mi a teendő, ha egy munkavállaló vagy a közösség egy tagja rosszul lesz és felmerül a COVID expozíció.

Az értekezlet UTÁN 1. Őrizze meg a résztvevők nevét és elérhetőségét legalább egy hónapig. Ez segíti a közegészségügyi hatóságokat a COVIDnek kitett személyek megtalálásában, abban az esetben, ha egy vagy több résztvevő nem sokkal a rendezvény után megbetegszik. A résztvevőknek azt kell tanácsolni, hogy 14 napon keresztül figyeljék magukat tünetek megjelenésére, és ha rosszul érzik magukat, akkor maradjanak otthon és értesítsék az illetékes közegészségügyi hatóságot.

További információ és források Munkától való távolmaradás igazolása A COVIDcel kapcsolatban a munkáltatónak még a következőkre érdemes figyelemmel lennie: Amikor egy dolgozónak COVID gyanú miatt karantént rendelnek el, kezelje tapintattal a távollét orvosi igazolásának igényét, és kövesse a nemzeti hatóságok által magas vérnyomás megelőzési terv tanácsokat. Győződjön meg arról, hogy a munkahelyi betegszabadságolási rendszer kellően rugalmas és a megfelel a közegészségügyi útmutatásoknak, továbbá a dolgozók ismerik.

Beszéljen az alvállalkozó és kölcsönzött munkaerőt biztosító cégekkel, a beteg dolgozók otthon maradásának jelentőségéről és biztassa őket nem-büntető táppénzes politikák kialakítására. Ne követeljen orvosi igazolást az influenza-szerű tünetek miatt távol lévő dolgozók táppénzes állomány indításakor vagy a munkába való visszaállásakor, amikor az egészségügyi ellátók különösen túlterheltek s ezért nem tudják időben a kért dokumentumot szolgáltatni.