Vitamin magas vérnyomás

Hatással van-e a C-vitamin a vérnyomásra?

A már kialakult magas vérnyomást gyógyszeresen kezelik, de a betegség megelőzésében és karbantartásában kulcsszerepe van a megfelelő életvitelnek: egészséges étrenddel, rendszeres testmozgással és stressz-csillapítással az állapot számottevően befolyásolható. A kutatók pedig folyamatosan vizsgálják, hogy az egyes életmódbeli tényezők elemei pontosan milyen szerepet játszanak a vérnyomás kóros emelkedésében és kordában tartásában.

Az egyik ilyen téma a C-vitamin és a vérnyomás összefüggéseit érinti. A kaliforniai Vitamin magas vérnyomás Egyetem kutatói ig tíz éven át követték lány egészségi állapotát.

A vizsgálat utolsó évében - amikor a résztvevők évesek voltak — a vér a laborleleteikből vitamin magas vérnyomás C-vitamin tartalmát összevetettek a vérnyomásról nyert adatokkal. Megállapították, hogy a vérben deciliterenként 1 mg-mal több C-vitamin 4,1 Hgmm-rel csökkenti a szisztolés és 4 Hgmm-rel a diasztolés a vérnyomás értéket, és az évről évre nyert mutatók összehasonlításával kimutatták azt is, hogy a C-vitamin szint növekedésével csökkent a vérnyomás.

Bár az összefüggés egyértelműnek tűnik, a Nutrition Journal című folyóiratban megjelent tanulmány értékelésekor azonban nem szabad megfeledkezni arról, hogy valószínűleg életviteli kérdések húzódnak a háttérben: akik egészségesen táplálkozik, annak több C-vitamin jut vitamin magas vérnyomás szervezetébe és alacsonyabb a vérnyomása - az távolról sem bizonyított, hogy önmagában a nagy dózisú C-vitamin fogyasztás hasonló következményekkel járna.

Olvassa el a cikksorozat további cikkeit is!