Szív egészsége sportos és nem emberek számára. A szív egészsége a sportból és; Étel az egészséges szív számára - főzési receptek
Frontera a sportorvoslásról A Sportorvos A sportorvos olyan orvos, aki betegségek és sérülések kezelésében és megelőzésében egyaránt specializáltan képzett, a sportegészségügyben legmagasabban kiképzett szakember.
A sportorvost megkülönbözteti minden egyéb szakorvostól az, hogy elsősorban nem beteg embereket gyógyít, hanem egészséges embereknek segít a maximumot kihozni magukból olyan keretek között, ami még nem megy az egészség rovására.
A jó sportorvosnak értenie kell több szakorvosi területhez belgyógyászat, traumatológia, reumatológiamanapság hangsúlyt fektetnek arra, hogy legyen felvértezve sportpszichológiai és szociológiai ismeretekkel is. A sportorvos feladatai A sportorvos szakterületéhez tartozik minden fizikai aktivitás versenyszerű sport, rehabilitációs mozgásprogramok, strukturált edzések, szabadidős edzések, munkahelyi fizikai aktivitás.
A sportorvos foglalkozik a felsorolt fizikai aktivitások szervezetre kifejtett hatásával, illetve a felsorolt aktivitások hiányában fellépő elváltozásokkal, amik a szervezetünkben végbe mennek. A sportorvos feladata a sporttevékenység előtti szűrővizsgálatok elvégzése, a biztonságos sportolás érdekében.
Továbbá feladatköréhez tartozik a legális eszközökkel történő teljesítményfokozás, teljesítménymaximalizálás egészségügyi biztonságban, mellette természetesen a dopping ellenes tevékenység is.
6. kórterem (dráma, Karen Shakhnazarov rendezésében, 2009)
A sportorvos talán leggyakrabban ismételt feladata a sportsérülések, sportártalmak megelőzése, kialakult probléma esetén a terápiás kezelése, gyógyítása, azaz rehabilitációja, a gyógyulást követően a sporttevékenységek engedélyezése. A sportorvoslás céljai Tekintve, hogy a sportorvos egészséges emberek teljesítménynövelésével és egészségmegőrzésével foglalkozik, nem csupán értenie kell több szakorvosi ághoz, a sportorvosláson belül megvan ezeknek a maguk alkalmazási területe sportkardiológia, sportbelgyógyászat, sportsebészet, sportortopédia, sportdietetika.
- Az L-karnitin egy aminosav, amely három olyan fontos funkciót lát el, amelyek a sportteljesítményt fokozzák: Az L-karnitin az a tápanyag, a "vezérlő" hogy úgy mondjam, ami a zsírsavakat a vérből a mitokondriumokba juttatja, az energiát termelő "kemencékbe", azaz a sejtekbe, így a zsírsavak energiaként felhasználhatók lesznek.
- Mikrotápanyagok a szív egészségéért
Ezen ismeretek összessége és együttes alkalmazása adja a sportorvos átfogó ismeretét, amelyet sportélettanként nevezünk meg. Tehát a sportorvoslás nagyon komplex, adódóan abból, hogy nem egy betegségcsoport köré épül, hanem az egész szervezet legteljesítőképesebb működését kell elérnie.
Ennél fogva célja is több van, óvni az egészséget; védeni a túlterheléstől a szervezetet; az esetleges sérülések szív egészsége sportos és nem emberek számára rehabilitálni a sportolót. Kiknek ajánlott részt venni sportorvosi kivizsgáláson: A sportorvos természetesen nem csak az élsportolók egészségi állapotát hívatott védeni, illetve teljesítményüket fokozni. Tanácsos sportorvosi kivizsgáláson részt venni az utánpótlás korosztályú fiataloknak; a hossz kihagyás után újrakezdőknek; azoknak, akik nagy igénybevételű célokat tűztek ki maguk elé amatőr sportolóként pl.
Az, hogy milyen gyakorisággal érdemes ellátogatni sportorvoshoz, függvénye a sportolás szintjének, a kitűzött céloknak, a panaszoknak, sérüléseknek, megbetegedéseknek és az életkornak. Milyen problémákkal fordulnak sportorvoshoz?
Sporttáplálkozásról részletesen
Sportorvost felkereshet több okkal a sportoló. Fordulhat hozzá sérülés, szűrővizsgálatok, vagy teljesítménynövelés kapcsán a biztonság, az orvosi háttér miatt. Így a céloknak megfelelően az orvosi vizsgálatok különbözőek, de az általános sportorvosi vizsgálatnak része az anamnézis, a fizikális vizsgálatok, az EKG és a vizeletvizsgálat.
- Szívbetegség, reflux, fekély, szorongás, cukorbetegség vagy akár pánikzavar is kialakulhat a tartós stressz miatt.
- Masszázs a magas vérnyomás kezelésében
A fizikális vizsgálatok során ellenőrizhetik a test zsír-izom százalékát, a szív- és keringési rendszert vérnyomás, pulzusa tüdőt, a szemet, a mozgásszerveket és az idegrendszert. Az alap szűrővizsgálatok mellett lehetséges teljesítmény-felmérés, egy egészségügyi probléma diagnosztizálása, vagy teljesítménynövelési célzattal, vagy sérült testrész, izomzat, ízület vizsgálata.
- Hipertónia meditációs kezelése
- A hipertónia és a vd közötti különbség
- Sport, életmód, egészség - A sport élettani hatásai - MeRSZ
- Az ubiquinol és a szív egészségének előnyei
- Sportolás magas vérnyomással - Budai Egészségközpont
- Country 2 Szíverősítés mozgással Fiatal korban az ideális napi egy óra sportolás lenne, de már az is sokat tesz egészségért, aki heti 3 órát tölt mozgással.
- A testmozgás 20 bizonyított előnye - EgészségKalauz