Kapcsolódó cikkek

Élelmiszerek és a szív egészsége, Milyen előnyei vannak az egészséges táplálkozásnak?

Tönkreteszik a szívet az ultrafeldolgozott élelmiszerek Origo Az amerikai Betegségmegelőzési Központ CDC kutatói szerint a szervezetbe jutó, ultrafeldolgozott élelmiszerekből származó kalória minden 5 százalékos növekedésével ugyanilyen arányban csökken az általános szív- és érrendszeri egészség.

szívroham cukorbetegség nincs egészségbiztosítás

Azok élelmiszerek és a szív egészsége felnőttek, akik kalóriabevitelük mintegy 70 százalékát ultrafeldolgozott élelmiszerek formájában fogyasztják el, az ideális kardiovaszkuláris egészség szintjének csupán felével élnek azokhoz képest, akik a teljes kalóriabevitelük legfeljebb 40 százalékát viszik be szervezetükbe ilyen ételek formájában. Az ételeket az elkészítésük során használt ipari folyamatok mennyisége és célja alapján kategorizálják.

átmenet a magas vérnyomásból és a magas vérnyomásból

Azokat nevezik ultrafeldolgozott élelmiszereknek, amelyek teljesen vagy jórészt olyan táplálékból kivont anyagokból állnak, mint a zsírok, keményítők, hidrogénezett zsírok, hozzáadott cukrok, módosított keményítők és magas vérnyomás nyakmasszázs tartoznak olyan "kozmetikai" adalékok, mint a mesterséges ízesítők, színezékek vagy emulgeálószerek.

Ilyen termékek például az üdítőitalok, a csomagolt sós rágcsálnivalók, sütik, feldolgozott húsok, porformájú és előcsomagolt levesek - írja a Science Daily tudományos-ismeretterjesztő portál.

magas vérnyomás 2 stádium 3 fok 4 kockázat

Az egészséges táplálkozás kiemelt fontosságú a szív és a vérerek egészségének megőrzésében" - hangsúlyozta Zefeng Zhang, a CDC kutatója. Ráadásul az ultrafeldolgozott élelmiszerekben gyakran magas a só, a hozzáadott cukor, a telített zsír és más, a szívbetegségek kockázatát növelő anyag aránya" - tette hozzá.

ÉS mit Lesz, Ha egy van Cékla Minden egyes nap?

A szakértők az amerikai országos egészségügyi és táplálkozási felmérés NHANES során és között gyűjtött adatokat használták vizsgálatuk során. Ennek keretében 13húszéves vagy annál idősebb felnőttről szereztek információkat, akiknek megismerhették táplálkozási szokásait és a szív- és érrendszeri egészségükre vonatkozó kérdésekre adott válaszait.

galagonya magas vérnyomás ellen

Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.